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Heidy Merolla
Fitness-& Gesundheitspraxis
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​Der Schlüssel zur Gesundheit 

- richtige Bewegung

- gesunde Ernährung

- Achtsamkeit

​​- Entspannung
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Gerne zeige ich dir wie​,
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denn Gesundheit ist unser höchstes Gut,

​und ohne Gesundheit ist Alles nichts.
.
​Mein Fokus
​- erweitere deine Beweglichkeit

- steigere deine Kraft

- stärke dein Immunsystem
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- werde schmerzfrei

​- gönne dir Entspannung

​- nutze dein Potenzial
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Ich trainiere, behandle und berate dich
in meinen Räumlichkeiten
Chileweg 2 - 5413 Birmenstorf AG
und über ONLINE Coaching

Vergrössere dein Bewegungspotenzial für mehr Gesundheit, ​Kraft, ​Energie ​und Lebensfreude
Ein altes Sprichwort sagt 
"Wer rastet, der rostet"
Wir bewegen uns nur ca. 10% unserer effektiven Möglichkeiten
​​​​Es liegt viel mehr drin!
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Wissenschaftliche Studien zeigen auf:
je mehr Beweglichkeit, desto 
  - besserer Sauerstoff- 
​    und Nährstofftransport 
  - besserer Muskelaufbau
  - bessere Fettverbrennung


Das Resultat:
  - bessere Gesundheit
  - mehr Lebensfreude
Mit ​stay in motion
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 - steigerst du die Beweglichkeit
 - stärkst du deine Muskeln
 - baust du mehr Kraft auf
 - förderst du deinen Kreislauf
 - erhälst du mehr Energie​
 - verbesserst du deine Atmung
 - stärkst du dein Immunsystem
 - unterstützt du deine Gesundheit
Gesundheit kann dein Lifestyle sein

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