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Gesundheit ist unser höchstes Gut, denn ohne Gesundheit ist alles nichts
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Heidy  Merolla
Gesundheitspraxis
stayinmotion

sich bewegen - besser fühlen - geniessen - ausgeglichen sein

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Der Schlüssel zur Gesundheit 
  • ​richtige Bewegung
  • gesunde Ernährung
  • Ausgeglichenheit - Lifebalance
  • Entspannung​
  • Selbstheilungskräfte aktivieren ​​

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​​Mein Fokus
  • mehr Beweglichkeit
  • mehr Kraft
  • starkes Immunsystem​
  • richtige Entspannung
  • ​Schmerzfreiheit
  • innere Balance 
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​Gerne zeige

ich dir die

verschiedenen

​Möglichkeiten

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Sei dabei - mach mit​

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Meine Praxis - Virtuelle Tour 
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sich bewegen
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​​​Faszien-Yoga - "Fayo"
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Gruppen- ​oder Personal​training
  • lösen von Verspannungen​
  • Steigerung der Beweglichkeit ​
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Fayo-Engpassdehnungen nach LB

  • Positionen aus dem Fayo-Training
  • weniger Schmerzen durch intensivere Dehnung

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​​Power Plate - Vibrationstraining
Personaltraining

mit meiner Anleitung​
  • ​individuelle Ausführung 
  • auf Bedürfnisse abgestimmt
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selbständiges Training​
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Anleitung durch Programme
auf der PowerPlate Pro7
  • grosser Touchscreen mit Übungsanzeige
  • Programme persönlich speicherbar​​​​
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Functional-Training


Personaltraining
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Qigong TCM
  • ​stilles Qigong - innere Ruhe
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sich besser fühlen
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Schmerztherapie LB
  • Osteopressur
  • Engpassdehnung
  • Rollmassagen​​
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AromaTouchTherapie
  • ​Massage ​Rücken und Füsse
  • mit ätherischen Ölen
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geniessen

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Fussreflexzonen

​Wellnessmassage
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Shiatsu ​Therapie

Massage mit Druck- ​& Streichtechnik
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ausgeglichen sein

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Reiki - Behandlung
  • Unterstützung/Aktivierung der Selbstheilung
  • Blockaden lösen 
  • Chakren balancieren 

auch Fernbehandlung möglich​
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auch o n l i n e

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​​Zeit sparen und lieber von zu Hause trainieren:

  • im Gruppentraining
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Wissenschaftliche Studien zeigen auf:
je mehr Beweglichkeit, desto 
  • besserer Sauerstoff- 
  • und Nährstofftransport 
  • besserer Muskelaufbau
  • bessere Fettverbrennung​
Das Resultat:
  • bessere Gesundheit
  • mehr Lebensfreude
Mit ​stayinmotion
  • ​steigerst du die Beweglichkeit
  • stärkst du deine Muskeln
  • baust du mehr Kraft auf
  • förderst du deinen Kreislauf
  • erhälst du mehr Energie​
  • verbesserst du deine Atmung
  • stärkst du dein Immunsystem
  • unterstützt du deine Gesundheit
  • kannst du schmerzfreier werden
Gesundheit kann dein Lifestyle sein
​Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme
  • trainieren
  • entspannen
  • geniessen
finde deinen neuen Lifestyle
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