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Gruppentraining
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60 Min. / Lektion
Drop-in (Einzellektion) Fr. 30.-- 10er Abo Fr. 250.-- 20er Abo Fr. 480.-- Das Abo kann für alle Gruppenstunden verwendet werden. |
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Faszien-Yoga / Engpassdehnung
Durch maximale Dehnung und Anspannung mehr Beweglichkeit erreichen max. 10 Teilnehmer pro Gruppenstunde mehr Info... |
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Montag 09:30 - 10:30 Uhr
19:30 - 20:30 Uhr Mittwoch 09:00 - 10:00 Uhr Donnerstag 19:30 - 20:30 Uhr Samstag 08:00 - 09:00 Uhr |
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Tabata HiiT (High intensity interval Training)
Ausdauer & Kraft Das Intervalltraining besteht aus: 20 Sek. Training /10 Sek. Pause 8 Wiederholungen Trainingseinheite à 4 Min. max. 8 Teilnehmer pro Gruppenstunde mehr Info... |
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Montag 18:30 - 19:30 Uhr
Mittwoch 19:30 - 20:30 Uhr |
Bewegungstherapie
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Bewegungstherapie
Mit meiner Unterstützung wird intensiver an bestehenden Engpässen gearbeitet und die Ausführung der Übungen werden vertieft. Neue Bewegungsabläufe werden trainiert. Bei langjährigen Verspannungen und unbewusst falschen Bewegungsmustern kannst du von dieser Therapie zusätzlich extrem profitieren und mehr Beweglichkeit erlangen, sowie schmerzfreier werden. |
Termine nach Vereinbarung
Montag - Freitag 09:00 - 21:30 Uhr Samstag 09:00 - 16:00 Uhr 60 Min Fr. 100.--
5er Abo Fr. 480.-- 10er Abo Fr. 940.-- |
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steigere deine Kraft
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Personaltraining Power Plate
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30 Min. Fr. 45.--
10er Abo Fr. 420.-- 20er Abo Fr. 790.-- |
Termine nach Vereinbarung
Montag - Freitag 09:00 - 21:30 Uhr Samstag 09:00 - 16:00 Uhr |
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hoch effizientes Krafttraining
Vibrationstraining - schneller Kraftaufbau - Fasziendehnung - Massage mehr Info... |
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Probetraining gratis
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erweitere deine Beweglichkeit
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Personaltraining
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60 Min. Fr. 100.--
5er Abo Fr. 480.-- 10er Abo Fr. 940.-- |
Termine nach Vereinbarung
Montag - Freitag 09:00 - 21:30 Uhr Samstag 09:00 - 16:00 Uhr |
30 Min Trainingsbesprechung und Terminplanung - gratis
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fördere deine Selbstheilungskräfte mit TCM Techniken & Therapieformen
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Personaltraining
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60 Min. Fr. 100.--
5er Abo Fr. 480.-- 10er Abo Fr. 940.-- |
Termine nach Vereinbarung
Montag - Freitag 09:00 - 21:30 Uhr Samstag 09:00 - 16:00 Uhr |
Trainings- und Therapieformen aus der traditionellen chinesischen Medizin TCM
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