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Gruppentraining
zur Zeit nur ONLINE möglich |
60 Min. / Lektion
Drop-in (Einzellektion) Fr. 30.-- 10er Abo Fr. 250.-- 20er Abo Fr. 480.-- Das Abo kann für alle Gruppenstunden verwendet werden. |
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Faszien-Yoga / Engpassdehnung
Durch maximale Dehnung und Anspannung mehr Beweglichkeit erreichen max. 5 Teilnehmer pro Gruppenstunde mehr Info... |
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Montag 09:00 - 10:00 Uhr
19:30 - 20:30 Uhr Mittwoch 09:00 - 10:00 Uhr 19:30 - 20:30 Uhr Donnerstag 19:30 - 20:30 Uhr |
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Tabata HiiT (High intensity interval Training)
Ausdauer & Kraft Das Intervalltraining besteht aus: 20 Sek. Training /10 Sek. Pause 8 Wiederholungen Trainingseinheite à 4 Min. max. 8 Teilnehmer pro Gruppenstunde mehr Info... |
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Montag 18:15 - 19:15 Uhr Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr |
Bewegungstherapie
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Bewegungstherapie
Mit meiner Unterstützung wird intensiver an bestehenden Engpässen gearbeitet und die Ausführung der Übungen werden vertieft. Neue Bewegungsabläufe werden trainiert. Bei langjährigen Verspannungen und unbewusst falschen Bewegungsmustern kannst du von dieser Therapie zusätzlich extrem profitieren und mehr Beweglichkeit erlangen, sowie schmerzfreier werden. |
Termine nach Vereinbarung
Montag - Freitag 07:00 - 22:00 Uhr Samstag 07:00 - 17:00 Uhr 60 Min Fr. 100.--
5er Abo Fr. 480.-- 10er Abo Fr. 940.-- |
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steigere deine Kraft
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Personaltraining Power Plate
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30 Min. Fr. 45.--
10er Abo Fr. 420.-- 20er Abo Fr. 790.-- |
Termine nach Vereinbarung
Montag - Freitag 07:00 - 22:00 Uhr Samstag 07:00 - 17:00 Uhr |
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hoch effizientes Krafttraining
Vibrationstraining - schneller Kraftaufbau - Fasziendehnung - Massage mehr Info... |
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Probetraining gratis
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erweitere deine Beweglichkeit
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Personaltraining
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60 Min. Fr. 100.--
5er Abo Fr. 480.-- 10er Abo Fr. 940.-- |
Termine nach Vereinbarung
Montag - Freitag 07:00 - 22:00 Uhr Samstag 07:00 - 17:00 Uhr |
30 Min Trainingsbesprechung und Terminplanung - gratis
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fördere deine Selbstheilungskräfte mit TCM Techniken & Therapieformen
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Personaltraining TCM
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60 Min. Fr. 100.--
5er Abo Fr. 480.-- 10er Abo Fr. 940.-- |
Termine nach Vereinbarung
Montag - Freitag 07:00 - 22:00 Uhr Samstag 07:00 - 17:00 Uhr |
Trainings- und Therapieformen aus der traditionellen chinesischen Medizin TCM
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