Mein Fokus
Mehr Kraft und Beweglichkeit
Stärkung des Immunsystems
Förderung des Energieflusses "Qi"
Ein schmerzfreieres Leben für alle

Ein altes Sprichwort sagt: 
"Wer rastet, der rostet!"

Wie schaffst Du es
mehr Beweglichkeit zu erreichen, bis zu 100% deiner Möglichkeit?
​
Die Antwort ist simpel und genial:
​Bewegung

ist ganzheitliche Bewegung

Wir bewegen uns nur ca. 20% unserer effektiven Möglichkeiten.
​
​​​Es liegt viel mehr drin!

Wissenschaftliche Studien zeigen auf:
je mehr Beweglichkeit, desto 
  - besserer Sauerstoff- 
​    und Nährstofftransport 
  - besserer Muskelaufbau
  - bessere Fettverbrennung

Das Resultat:
  - bessere Gesundheit
  - mehr Lebensfreude

Mit den  Trainingsformen von
stay in motion:
​ - steigerst du die Beweglichkeit
 - stärkst du deine Muskeln
 - baust du mehr Kraft auf
 - förderst du deinen Kreislauf
 - erhälst du mehr Energie​
 - verbesserst du deine Atmung
 - stärkst du dein Immunsystem
 - unterstützt du deine Gesundheit

Gerne zeige ich Dir wie, damit Du ​davon ​profitieren kannst. 

Trainings- und Bewegungsformen

​Mit den verschiedenen Trainingsformen kann ich dazu beitragen deinen Körper zu stärken und deine Beweglichkeit zu fördern.

​Je nach Bedarf setze ich verschiedene Geräte ein:​
   - den T-Bow Trainingsbogen
     für bessere Balance
   - das FreeFORM-Board
     für mehr Beweglichkeit
   - Pilatesgeräte und Hanteln
     für mehr Kraft
   - Power Plate Vibrationstraining
     für schnellen Muskelaufbau
   - Faszienrollen
     für bessere Elastizität ​​

Zudem unterrichte ich Bewegungsformen und wende Therapien an:  
   - aus dem TCM
   - und östliche Therapien
     Shiatsu-Massage 
     Atemtechniken
     Bewegungsabläufe
die das Qi (die Lebensenergie) in seinen natürlich ausgeglichenen Zustand bringen und die Selbstheilungskräfte mobilisieren.

Im Weiteren kann ich deine Schmerzen behandeln 
  - mit der  L&B Schmerztherapie
    für ein schmerzfreies Leben
    ohne Medikamente und OP 
Die L&B Schmerztherapie ist eine eigenständige Methode von Roland Liebscher und Dr. Petra Bracht, die auf einer über 30-jährigen Forschung und Erfahrung beruht.
​www.liebscher-bracht.com 
   

Ich trainiere oder behandle dich:
   in meinen Räumlichkeiten in Birmenstorf AG
   und auf Anfrage auch bei dir zu Hause

Gesundheit kann
​dein Lifestyle sein

Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme.